42. Bilans

Dzisiaj tylko bilans, ponieważ jestem już zmęczona, boli mnie głowa, a jutro Sylwester.

ŚNIADANIE:
- jabłko - 36 kcal
- banan - 90 kcal
PRZEKĄSKA:
- pół bułki z serem i rzodkiewką - 164 kcal
KOLACJA:
- pół bułki z serem i rzodkiewką - 164 kcal
PRZEKĄSKA:
- jabłko - 36 kcal
RAZEM: 490 

41. Od razu lżej

Zaniedbałam bloga oraz siebie.
Wczoraj zaczęłam wszystko od nowa. Wyeliminowałam słodycze, ograniczyłam jedzenie i od razu lepiej się z tym czuję. Może uda mi się chodzić na basen, bardzo by mi na tym zależało.

Dzisiejszy bilans nie wypadł chyba najgorzej. ;) 

ŚNIADANIE:
- płatki z mlekiem - ok. 200 kcal
OBIAD:
- makaron z mięsem (pół porcji) - ok. 107 kcal
KOLACJA:
- sake don (pół porcji) - ok. 100 kcal
RAZEM: 407