Tak jak obiecałam, daję swój bilans z całego dnia. :3 Wczoraj pochłonęłam aż 1049 kcal, dzisiaj poszło mi już trochę lepiej. ;) Generalnie cały dzień minął mi na kanapkach z domową pastą jajeczną. Żadnych słodyczy, z czego jestem bardzo zadowolona.
ŚNIADANIE:
- 2 kanapki (jedna duża, druga malutka) - ok. 200 kcal
PRZEKĄSKA:
- 2 kanapki (tej samej wielkości) - ok. 280 kcal
KOLACJA:
- kurczak po chińsku z ryżem - ok. 313 kcal
RAZEM: 793 kcal
Kurczak na kolację, ponieważ byli u nas goście, ale i tak nie zjadłam całej porcji. Niestety nie wiem dokładnie, ile kalorii ma domowa pasta jajeczna, ponieważ każda strona podawała co innego, więc dałam tak na oko.
Dziękuję bardzo za Wasze komentarze pod poprzednią notką. <3
Trzymajcie się chudziutko. :3
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz